Warum Ihr Ventilator Staus und trockene Haut verursachen könnte

Man könnte meinen, dass das Aufwachen mit trockener Haut und einer verstopften Nase nur trockenem Winterklima vorbehalten ist, aber das ist nicht immer der Fall. Tatsächlich gibt es einen überraschenden Grund, warum Ihre Winterprobleme das ganze Jahr über auftreten können. Der heimtückische Grund: neben einem Ventilator oder einer Klimaanlage schlafen. Bereiten Sie sich darauf vor, umgehauen zu werden (Wortspiel beabsichtigt).

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Wie die Expertin für traditionelle chinesische Medizin, Akupunkteurin und Gründerin von Lanshin Sandra Lanshin Chiu, L.A., in einem aktuellen Instagram-Beitrag erklärte: „Schlafen mit einem stetigen Windstrom, der direkt auf den Kopf weht, ist eine TCM-Horrorshow.“

Warum so? Wie Chiu in dem Beitrag feststellt, kann dieser Luftstrom eine Vielzahl von Problemen verursachen, darunter Kopfschmerzen, steifer Nacken, Fazialisparese, Erkältung und Grippe, trockene Haut und, ja, verstopfte Nebenhöhlen.

Wenn Sie nichts bemerken, was die Gesundheit Ihrer Nebenhöhlen oder Ihrer Haut betrifft, ist das wahrscheinlich kein Problem. Sie weist jedoch darauf hin, dass jeder, der häufig an Erkältungen oder Grippe erkrankt, wie Kinder und ältere Menschen, noch wachsamer sein sollte.

Ein Problem für viele Menschen mit trockener Haut ist der transepidermale Wasserverlust (TWEL)1, also der Feuchtigkeitsverlust der Haut.

Wenn dies geschieht, kann es zu einer Beeinträchtigung der Barrierefunktion der Haut kommen, was einen Dominoeffekt hat und Rötungen, Textur, Mattheit, betonte Falten und sogar Ausbrüche verursachen kann. Und rate was? TWEL tritt nachts häufiger auf, da Ihre Haut durchlässiger ist, während Sie schlafen.

Nicht jeder kann seinen Ventilator nachts einfach ausschalten, ohne um 4 Uhr morgens in eine ausgewachsene Hitzepanik zu geraten. Stattdessen schlägt Chiu einfach vor, den Ventilator oder die Klimaanlage in eine andere Richtung zu richten, weg von Kopf und Körper.

Auf diese Weise kann die Luft weiterhin zirkulieren, ohne dass es zu Schäden an Ihrer Haut und Ihren Nebenhöhlen kommt.

Wenn Ihr Ventilator oder Ihre Klimaanlage nicht beweglich ist, sollten Sie die Platzierung Ihres Bettes in Ihrem Zimmer oder sogar dort, wo Sie Ihren Kopf liegen, anpassen, um direkten Wind auf Ihrem Gesicht zu vermeiden.

Was die Gesundheit Ihrer Haut betrifft, sollten Sie Ihre Feuchtigkeitsbemühungen verdoppeln, wenn Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage verwenden, um Ihre Haut vor TEWL zu schützen. Nachfolgend ein paar Vorschläge:

Wenn Sie mit trockener Haut und einer verstopften Nase aufwachen, kann dies daran liegen, dass Ihnen eine Klimaanlage oder ein Ventilator direkt ins Gesicht bläst. Um dieses Unbehagen zu vermeiden, richten Sie den Ventilator vom Körper weg oder verschieben Sie Ihr Bett, um die direkte Brise zu vermeiden. Hier finden Sie weitere Möglichkeiten, Ihre Haut das ganze Jahr über optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.